Ziel der Fortbildung ist ein intensives Eintauchen in das eigene Potential in Tanz und Ausdruck, in Begegnung und Kommunikation und Körperarbeit neue Dimensionen von uns selbst zu erfahren, und Gruppen-und Soloarbeit im Tanz kennen zu lernen.

Die vermittelten Inhalte lassen sich als Erweiterung in gestalterischen und sozialen Berufen nützenund können ebenso den eigenen persönlichen Weg bereichern, ernähren und erfrischen.

Du wirst geführt, aus eigenen inneren Impulsen zu Tanzen. Mit spezifischen Aufgaben zu Körper und Raum entdecken wir ganz selbstverständlich eine große Spannweite körperlichen Ausdrucks. Von der Wirbelsäule bis in die Fingerspitzen werden Bewegungen wach und deren Qualität, Rhythmus und Energie erkundet.

Techniken aus dem Neuen Tanz geben Werkzeuge und Inspiration zu neuem Bewegungsmaterial, führen zu Abfolgen, Begegnungen und Tanzszenen. In spielerischer Improvisation untersuchen wir Nähe und Distanz,Gruppe und Individuelles.

Diese Fortbildung richtet sich an Menschen mit

-Lust an Bewegung und Tanz als Selbsterfahrung

- einem Interesse an Tanz und Improvisation als gestalterische Form

Inhalte undTechniken: Tanztechnik aus dem Neuen Tanz, Improvisation, Ausdrucksarbeit

- Body mind centering - BMC Developmental Movement : Nachvollziehen der evolutionären Muster, die sich in der Bewegungsentwicklung des Kindes im ersten Jahr wieder spiegelt, im eigenen Körper. Diese wirken das ganze Leben und geben uns neue vitale Impulse für Tanz und Improvisation. Inzwischen hat BMC einen Platz im modernen Tanztraining und bei vielen Formen der Körpertherapie.
-Laban Prinzipien:Rudolf von Laban klassifizierte Bewegungsmaterial im Tanz (Körper, Antrieb, Form und Raum). Seine Beobachtungen werden in der Tanztherapie und in vielen Bereichen des Tanzes angewandt. Das Erkennen dieser Prinzipien gibt Pädagogen ein System, Bewegungen einzuordnen und im Unterricht anzuwenden, Tänzer/-innen können das Vokabular in Komposition und Tanzpraxis anwenden.
-Experimentelle Anatomie und Release Arbeit als Tanztechnik: Im Release spüren wir die innere Anatomie des Skeletts in der Bewegung, und lernen unsere Bewegung ökonomisch und leicht zu organisieren, der Muskeltonus wird optimiert und die Gelenke freier. Die Arbeit mit inneren Körperbildern führt zum Verstehen und Wahrnehmen der eigenen Anatomie.
-Contact- Improvisation: Tanzen und sich Begegnen in der Berührung: Impulse aus der Berührung in den Tanz nehmen lernen Gewicht abzugeben, mit einem anderen Körper zu fließen, führen und folgen, sich hingeben und unterstützen. Passiv/ Aktiv, Geschehen lassen und aktives Tun körperlich erfahren.
-Meridian- Streching: Meridian Dehn und Kraftübungen werden einzelnen Meridian-Energien zugeordnet, sie fördern Entspannung, Beweglichkeit und Vitalität. Diese speziellen Dehnübungen sind nicht als gymnastische Übungen zu verstehen, sondern eher als eine Form der Versenkung, die einen besseren Zugang zu Deinem Selbst ermöglicht.

-Elemente und Rhythmen in Körper und Tanz: Die Elemente Feuer – Erde - Wasser - Luft: lernen in welchen Körpersystemen sie vorkommen, und welche Qualität sie dem Tanz geben: Flüssigkeitssyteme, Organe, Skelett, Muskeln, Nerven. Impulse und Inspiration zur Bewegung aus diesen Körpersystemen.